시간이 부족하다고 느끼는 사람들에게
하루 24시간이 부족하다고 느껴본 적 있는가? 나는 매일 바쁘게 살았지만, 이상하게도 중요한 일을 제대로 해내지 못했다. “해야 할 일”은 끝도 없이 쌓였고, 여러 가지 일을 동시에 하다 보니 어느 것 하나 제대로 끝내지 못하는 날들이 많았다.
그러던 중 게리 켈러와 제이 파파산의 원씽(The One Thing) 이라는 책을 읽게 되었다. 이 책에서 저자는 "가장 중요한 한 가지(One Thing)에 집중하라"는 메시지를 강하게 전달한다.
책을 덮은 후, 나는 직접 실험해보기로 했다. “정말 하나의 일에 집중하면 생산성이 높아질까?” 한 달 동안 ‘원씽’ 원칙을 실천하면서 나의 시간 관리와 생산성이 어떻게 달라지는지 실험해봤다.
멀티태스킹을 버리고 ‘단 하나’에 집중하기
나는 평소 여러 가지 일을 동시에 처리하는 스타일이었다. 이메일 확인하면서 유튜브 듣고, 업무하면서 카톡 답장하고, 책 읽다가 갑자기 SNS를 확인하고… 이렇게 멀티태스킹을 하면 많은 일을 하는 기분이 들었지만, 결과적으로 어느 것도 제대로 끝내지 못했다.
그래서 실험 첫 단계로 "멀티태스킹을 완전히 버리기"를 시도했다.
원씽 원칙 적용법
- 하루의 가장 중요한 목표를 정한다.
- 한 번에 하나의 일만 한다.
- 방해 요소(알림, 소음 등)를 차단한다.
첫날부터 쉽지 않았다. 특히 스마트폰이 가장 큰 적이었다. 하지만 작은 습관부터 시작했다.
업무할 때는 스마트폰을 비행기 모드로 변경
한 가지 일에 몰입하는 동안 포모도로 기법(25분 집중 + 5분 휴식) 적용
이메일 확인은 하루 2번으로 제한
처음에는 불안했다. 혹시 중요한 연락을 놓치진 않을까? 하지만 막상 집중해보니, 업무 효율이 눈에 띄게 올라갔다.
'가장 중요한 일' 먼저 하기
책에서 가장 강조하는 개념이 “하나의 가장 중요한 일을 정하고, 그것을 최우선으로 하라”는 것이다.
나는 매일 아침 "오늘 내가 해야 할 가장 중요한 한 가지는 무엇인가?"를 스스로에게 질문하기로 했다.
이전의 문제점
- 하루 시작할 때 무작정 작은 일부터 처리했다.
- 급한 일에 끌려다녔다.
- 하루가 끝나면 중요한 일을 하지 못한 느낌이 들었다.
변경 후
- 아침에 ‘오늘의 원씽’을 정한다.
- 오전 가장 집중력이 높은 시간에 원씽을 처리한다.
- 이메일, SNS 등은 원씽을 끝낸 후 확인한다.
이렇게 루틴을 바꾸고 나니 오전에 가장 중요한 일을 끝내는 것만으로도 하루가 훨씬 만족스러워졌다.
예를 들어, 내가 블로그 글을 써야 하는 날이라면 “블로그 글쓰기”를 원씽으로 정했다. 그리고 다른 일은 잠시 미뤄두고, 오전 9시~11시 동안 오직 블로그 글쓰기에만 집중했다.
결과는 놀라웠다. 원래 3~4시간 걸리던 글쓰기가 집중력을 높이니 2시간 만에 끝났고, 오후 시간에는 여유롭게 다른 일들을 할 수 있었다.
실험 결과: 원씽 한달 후 무엇이 달라졌을까?
집중력이 올라갔다!
하나의 일에만 집중하니 몰입도가 높아졌고, 생각보다 짧은 시간에 더 많은 일을 해낼 수 있었다.
Before
- 4시간 걸려도 글 하나 완성 못 함
- 중간에 SNS, 이메일 확인하며 집중력 저하
After
- 2시간 만에 글 완성
- 방해 요소 차단 후 몰입력 상승
하루가 더 생산적으로 변했다!
이전에는 급한 일 처리에 하루를 다 써버렸다. 하지만 원씽을 적용한 후, 가장 중요한 일 먼저 처리하면서 하루가 더 의미 있어졌다.
Before
- 아침부터 이메일 확인
- 작은 일 처리하다 하루 끝
After
- 아침에 가장 중요한 일부터 실행
- 이후 남은 시간은 여유롭게 활용
스트레스가 줄었다!
해야 할 일들을 한꺼번에 처리하려고 할 때보다, 하나씩 해결하니 부담이 덜했다. 생산성이 높아지면서 스트레스도 줄어드는 효과가 있었다.
원씽, 삶을 바꾸는 강력한 방법!
이 실험을 통해 “무조건 많이 하는 것이 중요한 게 아니라, 가장 중요한 일을 제대로 하는 것이 중요하다”는 걸 깨달았다.
원씽 실천법 정리
- 매일 가장 중요한 한 가지를 정하라.
- 오전 집중력이 높은 시간에 그것을 먼저 실행하라.
- 멀티태스킹을 버리고, 한 번에 하나의 일에만 몰입하라.
- 작은 습관부터 실천하며 꾸준히 반복하라.
이제 나는 하루에 단 하나의 목표만 달성해도 만족하는 삶을 살고 있다. 시간이 부족하다고 느끼는 사람이라면, "원씽"을 꼭 실천해보길 추천한다!